MEYVE VE SEBZELER
Meyve sebzelerin arkasında çok önemli bir madde bulunmaktadır.
Karotenoidler. Karotenoidlerin pek çok fizyolojik işlevi vardır. Yapıları gereği serbest radikalleri etkili bir şekilde bertaraf ederler ve bağışıklık sistemini güçlendirirler.

Hayvanlar karotenoidleri sentezleyemezler ve onları beslenme yoluyla elde etmek zorundadırlar. Buna rağmen bu bileşikler yaygın olarak ve genelde gösteriş amaçlı kullanılırlar. Örneğin, flamingo ve somon balıklarının pembe renkleri, ıstakozların kırmızı renkleri karotenoidlere bağlıdır. Karotenoidler gösteriş amaçlı kullanılırlar çünkü, onların fizyolojik ve kimyasal özellikleri göz önüne alınırsa, bireysel sağlığın samimi bir göstergesidirler ve hayvanların kendilerine potansiyel eş bulmalarına yarar. (kaynak wikipedi)
Elbette sebzeler karotenoidlerden başka birçok besin de içermektedirler.

güzel kırmızı bir gaga,rengarenk tüyler,sağlıklı bir tüy yapısı,canlı hareketli bir kus belki de karotenoidlerin sayesindedir..

Kaynak besinler:

-bezelyeler:oldukça sevilerek yenilen bir sebze,azıcık haşlayıp çatalla ezin.mamaya ekleyin

-ıspanak,semizotu,beyaz lahana,karalahana:fazla nemini alıp verin.
-salata yeşillikleri (kıvırcık,marul,göbek salata)göbek salata bunların içinde en fazla sulu ve en az besleyici olandır.
-salatalık:ince şeritler halinde verin yada rendeleyip verin,kuşlar oldukça fazla yerler.
-havuç:rendeleyin ve ince ince şeritler halinde verin.Havuç bilinen en yüksek karotenoid kaynağıdır ve adı buradan gelmektedir.
-çimlenmiş tohumlar:yem karışımını çimlendirip zenginleştirebiliriz,çimlendireceğiniz yemleri bir kavanoza alın ve ağzına havayı geçiren tülbent gibi bir şey bağlayın,kavanoza su doldurup yemleri birçok kez su ile yıkayıp çalkalayın,en sonunda su içinde 12 saat bekletin.
mikrop ürememesi için bir damla çamaşır suyu damlatabilirsiniz.
12 saat sonra suyu boşaltıp yemleri yine çalkalayın ve süzüp yine hava alacak şekilde bekletin.
12-24 saat yine bekleyecek ve bu süre içinde bir kaç kez su ile çalkanabilir.
havayla temas ederken yemler çatlamaya başlayacak,hafifçe çatlayan ve tuhaf koku alan yemler kuşlar için hazırdır ancak fazla kök salan ve daha kötü koku alan yemleri vermeyin.bu önemlidir. suyla reaksiyona girdiğinde çimlendirilmiş yemin protein ve besin değerleri yükselmektedir,kuşlar severek tüketirler.
-karahindiba: yine diğer besleyici bir yeşil bitkidir.

 -baharlı yeşillikler:maydanoz,dereotu,kişniş gibi baharlı yeşillikler kuşlar tarafından ölçülü şekilde yenebilir ancak mamaya baharlı bitkileri fazla eklerseniz kuşlar pek memnun olmayacaktır
 -yeşil veya kuru fasulye:genelde azıcık haşlayıp,parçalanarak verilir.
-soya fasulyesi:bu besin oldukça fazla tüketilir,ispinozlar bu minik fasulyeleri haşlayıp verdiğinizde parçalayarak yerler.
-brokoli ve karnabahar:Bu çiçek biçimli sebzeler yine severek yenilir,küçük küçük sapları ile  çiğ olarak yada haşlanmış verin.
Mısır:haşlanmış mısırı ezerek bir kapta verin yada mamaya ekleyin.Mısırı bir günden fazla tutmayın küflenebilir. büyük gagalı bengal ve javalara bütün koçanı bıçakla taneleri hafifçe keserek verebilirsiniz.
-portakal:ince bir dilimi kafese asin,genelde gouldianlar portakala eğilim gösterirler.

Şu çılgın zebralar:Zebra ispinozları genelde kafese koyduğunuz bütün yeşillikleri koparıp yuvalarına taşırlar,bu komik durum genelde çok fazla tehlikeli olmaz ancak nemli zamanlarda kurumayan yeşillikler yuvada hijyen açısından sorun yaratabilir,bu durumu engellemek için besini sıkıca asmalı yada çok küçük parçalara kesmelisiniz.
Ya meyveler? : Genelde bir çok ispinoz meyve yemekten hoşlanmaz,meyveler tatlı,ıslak ve yapışkan besinlerdir. kafese astığınız kimi meyveye genelde bir iki gaga atarlar yada tamamen görmezden gelirler.
Genelde meyvenin minik çekirdeklerini alıp tamamını bırakırlar (çilek,incir) Ama elma yada portakal kimi zaman yenmektedir. Kuşların meyve yemesini zorlamak yada kafese sürekli meyve asmak yerine mamaya ve sebzelere, yönelmek en doğrusudur.

İshal ve maydanoz konusu!!
Çok fazla yeşillik vermek kuşları ishal yapmaz sadece dışkıdaki su miktarını arttırır,ishale bakteriler yol açar ve maydanoz kuşların boğazına takılmaz bunlar tamamen yanlıştır..